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Desmistifique o treinamento físico no Basquete preparando seus atletas para o sucesso!
O "Manual Preparação Física para Basquete" é um recurso abrangente e indispensável para estudantes, treinadores e entusiastas dedicados ao aprimoramento no universo do basquete. Este manual fornece uma visão detalhada e prática sobre a preparação física específica para este esporte dinâmico e desafiador.
Tópicos Abordados:
Capítulo 1: Introdução ao Treinamento Físico no Basquete
Capítulo 2: Periodização no Basquete
Capítulo 3: Sistemas Fisiológicos Relevantes
Capítulo 4: Adaptações Específicas para o Basquete
Capítulo 5: Avaliação Física e Diagnóstico
Capítulo 6: Treinamento de Força
Capítulo 7: Resistência e Condicionamento
Capítulo 8: Agilidade e Coordenação
Capítulo 9: Recuperação e Prevenção de Lesões
Capítulo 10: Nutrição Esportiva
Capítulo 11: Implementação do Programa de Preparação Física
Benefícios do Manual:
Guia abrangente para todos os aspectos da preparação física no basquete.
Aplicação prática com exemplos de exercícios e programas de treinamento.
Adaptação para diferentes níveis, desde iniciantes até atletas avançados.
Contribui para o desenvolvimento holístico, abordando não apenas a aptidão física, mas também a mental e emocional.
Este manual é a ferramenta definitiva para aqueles que buscam aprimorar seus conhecimentos sobre preparação física no basquete, proporcionando uma base sólida para o sucesso no esporte. Prepare-se para elevar o desempenho da sua equipe com informações valiosas e prontas para aplicação imediata.
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VANTAGENS:
- Bônus: exercícios em vídeo (está no final do guia)
- Exemplos de Exercícios
- Explanação de cada qualidade física que pode ser trabalhada
- Bônus: exercícios em vídeo (está no final do guia)
- Exemplos de Exercícios
- Explanação de cada qualidade física que pode ser trabalhada
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