Esportes
Aspectos importantes para o Treinamento Avançado no Tênis
Para tentar ajudar a diversificar e tornar suas aulas individuais mais interessantes e produtivas, é preciso trabalhar diversos aspectos do tênis. Alguns dos principais são:
- Controle e direcionamento nos golpes de fundo
- Agressividade na paralela e no approach
- Condicionamento físico
- Movimentação adequada
- Visão periférica
- Devolução de saque
Com o objetivo de chegar a essa condição de bom nível de compreensão e domínio dos fatores relacionados ao jogo, fica clara a importância da obtenção de uma técnica desportiva de nível avançado. Essa condição impõe algumas características centrais:
(a) máximo grau de efetividade;
(b) bom controle na realização do movimento;
(c) mínimo gasto energético possível;
(d) redução nos riscos de lesão;
(e) solução ótima de todas as situações da partida;
(f) capacidade de ajustar o próprio jogo às distintas condições do contrário e do tipo de piso
É importante ter o domínio da quadra obtido através de combinações de golpes ou jogadas, que permitam que o tenista explore as inúmeras variações de potência, precisão e rotação dos golpes e, inclusive, dos diferentes posicionamentos possíveis de receber as bolas golpeadas pelo adversário.
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