A rotina de atividades que se realizam para a ginástica rítmica é muito variada. Uma das principais é o condicionamento da força, o que permite realizar os esquemas ginásticos com precisão, estética, fluência e harmonia de movimentos.
a preparação física deve ser a mais completa possível, pois para realizar todas estas formas de movimentos, o ginasta deve ter um físico muito desenvolvido .
A preparação física e funcional do ginasta é feita em algumas etapas:
- Preparação física geral: exercícios que visam um fortalecimento e melhoria dos sistemas funcionais mais importantes do organismo do ginasta.
- Preparação física específica: parte do trabalho de treinamento que visa aperfeiçoar e manter as qualidades físicas necessárias à realização dos elementos técnicos acrobáticos e ginásticos da modalidade.
Falando do alongamento especificamente dentro da Ginastica Artistica, sabems que a flexibilidade será responsável pelo aumento da amplitude das alavancas corporais, associando-se ao ganho de impulso e leveza na busca de uma melhor performance. A identificação das articulações que necessitam aumento de flexibilidade também é de suma importância para um técnico de ginástica.
A preparação física e funcional do ginasta é feita em algumas etapas:
- Preparação física geral: exercícios que visam um fortalecimento e melhoria dos sistemas funcionais mais importantes do organismo do ginasta.
- Preparação física específica: parte do trabalho de treinamento que visa aperfeiçoar e manter as qualidades físicas necessárias à realização dos elementos técnicos acrobáticos e ginásticos da modalidade.
Falando do alongamento especificamente dentro da Ginastica Artistica, sabems que a flexibilidade será responsável pelo aumento da amplitude das alavancas corporais, associando-se ao ganho de impulso e leveza na busca de uma melhor performance. A identificação das articulações que necessitam aumento de flexibilidade também é de suma importância para um técnico de ginástica.
Por que comprar esse material?
Depoimentos de produtos de Educação Física
Tenho dúvidas sobre o Produto. Como entro em contato?
Como recebo a compra?
Após a confirmação do pagamento, a plataforma de enviará os dados para o acesso. Se você não receber imediatamente, verifique na caixa de SPAM do seu email.
Vou ter suporte após a compra?
Se houver alguma dúvida sobre o material, basta entrar em contato com o Whatsapp e solicitar o que você precisa.
Quero comprar mais de um produto. Tem desconto?
Os descontos não são dados pela compra aqui no site. Porém, verifique na página de compra porque sempre aparece ofertas para os alunos. Caso queira produtos específicos que não estejam lá, entre em contato pelo whatsapp.
.png)
.png)
.png)
